令和元年も残り1ヶ月となりました！ 私は今年中に3kg以上痩せることを目標にします！ 夜食や運動不足など心当たりはたくさんありますが、今年1年で3kgも太ってしまいました…。 まずは夜食、間食をやめること、飲み物は水か白湯にすることから始めようと思います！ 今年ついた脂肪は今年のうちに落とします、、！