私はメンタルが弱いから、緊張したり、不安になるとすぐに腹痛になって体に影響してきます.......
修学旅行の時も、楽しみにしてたのにはずなのに腹痛になって皆に迷惑かけたりしたし、
最悪( ๐_๐)
どうすれば良くなりますか！？
私もよくなるのでその気持ち分かります！
私は普通に深呼吸してもダメなので、1分間深呼吸をし続けたり、伸びをしたり、好きな曲を頭の中で流したり、最近あった笑えることとかを思い出したり…（笑）
たくさん書いてしまいましたが、私は全部やってます笑
これでアオハまる◎さんの腹痛が治まってくれると良いですね(＞＜)
でも、私はこれで治まらない時もあります(>_<”)
その時は薬を飲みます！
私は自分に合う薬を見つけました
ニコるんがCMをやっている、「ノーシンピュア」です！
もし最初のでダメだったら薬を試してみても良いかもしれません！
アオハまる◎さんのお腹が良くなりますように…！
またなんか悩みがあったらぜひSOLに来てくださいね！
はじめまして！
私も緊張したりするとお腹痛くなります…
同感です…
人に対して、緊張するときなどは、「同じ人間だし…自分とかけ離れていても、先祖は一緒だし…
元々はみんな猿だし…」
とか、思うと、なんとなく気が楽に…
ならなかったらすいません( o´ｪ｀o)
初めまして
私も同じで、緊張したりとか、辛いことあったときに体調悪くなります…
「過敏性腸症候群」って知ってますか？
緊張とか不安とかのストレスでお腹痛くなることあるそうです
私は、過敏性腸症候群じゃないかとお医者さんに言われました
薬などの治療で良くなることがあるそうです
セルフチェックができるサイトとかありました
もしよかったら調べてみてはいかがでしょうか
レスありがとうございました。ただの愚痴なのに聞いてくれて、レスまでくれて、すごく嬉しいです
私もメンタル豆腐です(´πωπ`*)
私はどちらかと言うと腹痛より震えが､､､って感じです｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡まだ解決法は見つけられていないのですが面白いことを考えて忘れられるようにしています！効いてるかわからないけど笑試して見てください！
ちなみに私の目標は年内にメンタルを厚揚げにすることです笑
少し遅れたけど私のつまらない書き込みにレスありがとう^^*
いいお母さんになりそうって嬉しい！！
年齢の割にしっかりしているってよく言われるからそうなのかな笑
神社の巫女さん、やりたかったけど連絡が全く来ないから出来ないかも(><)
来年リベンジしたいな〜
それから、私もメンタルは弱いよ！
多分、イライラする人と不安になって体調が悪くなる人という２種類のストレスがあると思ってる！
例えば、人から悪口を言われたり、人間関係で上手く行かなかった時、私はうじうじめそめそするタイプなんだけど、そんなときこそ「(_`Д´)_ｸｯｿｫｫｫｫｫ!!」って思ってそれをを力に変えて前に進んで行けるのって強いよね。そんな風に強くなれたらいいなー(*^^*)
不安や緊張から来るストレスには、自信を持つことが大事だよ！
少しでもポジティブに考えて、「大丈夫！」って思うこと。
もし良くないことがあってもそれを分析して、「こんなことに気付けた♪ラッキー」ってプラス思考に変えていくことでだんだんストレスが減ってくると思う(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
私も不安になることは多いけど、みんなが頑張っていると勇気が出て、自分も頑張れるよ！お互い頑張ろう！