今年受験生です。不安を抱くのは自分だけじゃないと言って割り切っているつもりでもやはりどこかで不安が自分を襲ってきます。伊沢先生が緊張する時や受験生だったころの心を落ち着かせる方法や気分をあげる方法を教えてください！！！