食べても食べても食欲が収まらないこと。最近、「ちょっとなら大丈夫！」と思って少しでもストレス感じたら甘いものに手を出すことが癖になっちゃいました(;´д`) そのせいで、体重も増えちゃって、、、。 少しは間食控えなきゃな。
間食を甘酒にすると良いらしいですよ！ 私は今日から始めました笑
小麦粉と砂糖は脂肪になりやすいらしいですよ！ 私は最近、お腹がすいたらホットミルクにハチミツを入れて飲むようにしてます！