ミセス先生こんにちは 僕の１ヶ月宣言はずばり年末まで毎日走り込みをすることです。 普段は習い事などで部活以外で走る練習をすることがないので冬休みの間に体力が落ちないようにがんばります 体力をあげるためにやったらいいことなどあれば教えてほしいです