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逆電握手会参加希望

こんばんは
私は今体育の授業で友達と不協和音を踊っています。
でも、サビのところで、しゃがんでいるところから立ち上がるときに、手の動きがどうしても雑になります。
どうにかして発表会までに綺麗に踊れるようになりたいです!
なにかアドバイスください!

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