私には悩みごとがあります！それは行きたくない症候群なところです！予定を立てたときは楽しみなのに、いざ予定が近づくと憂鬱になってしまいます。行きたくない気持ちが強くなってテンションが下がったまま予定を迎えるのですが、それは始めだけで時間が経つと楽しんでいたり、嫌な気持ちもなくなります。たまにあまりにも嫌な気持ちが強すぎてドタキャンしてしまうこともあるので治したいです！いい解決策はありますか？