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令和元年のうちに達成したいこと!

1ヶ月前に食事の記録のダイエットと、ゴロゴロしないで歩くと宣言したものです!
食事の記録は1週間くらいしか続かなかったのですが、ゴロゴロしないで歩こうと決めたら運動量が自然と増えて、1kg痩せることができました!
痩せただけじゃなく体力もついてきたような気がします!
ミセス先生のおかげでいろんなことも頑張れて、つらいときもミセス先生の歌に励まされています!
ホントにミセス先生は私の人生の指針です!
これからも頑張ってください!!
ありがとう!!

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