寝るれない 動悸がする 起きれない どうすればなんなくなるの 苦しいよ
お疲れ様。泣いても大丈夫だよ。将来のことと、過去の失敗は考えないこと。余計苦しくなっちゃうよ！ そんな時は、読書をする、自律神経を整える音楽を聴く、ストレッチをする、ホットミルクなど温かい飲み物を飲んでリラックスしようね( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) 私に見守らせて。そして支えさせて。テナちゃんの味方でありたい。少しでも気持ちが楽になったら嬉しいな♪