9時間寝ても寝不足ってやばいですよね 起きてられないし、勉強もできない。 冬休み勉強しないといけないのに。 休んだ方がいいよって塾の先生にも言われて、でも休み方がわからなくて、勉強してない時間が苦痛すぎる。 でも寝れなくて次の日集中力なくて、それで焦って追い詰められてまた寝れなくなる どうしたらいいの？ 勉強したい。 けど精神的にやられてるかも 今まで休む暇も惜しんでフルスピードで勉強してきたツケが回ってきたかも。 勉強したい。どうしよう。寝れない助けて