朝、目が覚めると漠然とした不安感に襲われてる。夜、また、自分を切って血を流す。こんな日々は嫌だ。友達に相談したいと思いつつ、もうこれ以上頼りたくない。迷惑かけたくない。
自傷行為。傷が残ってしまうのであまりいい事ではありませんね('･_･`)
朝の不安感を取り除くために、夜の過ごし方を工夫してみてはどうでしょうか…？
夜にリラックスした状態で深い眠りに入ることが出来ると、朝スッキリ目覚めて気持ち良く過ごせるかもしれませんよ！
また何かあったら悩みを一緒に考えるので是非書き込んで下さいね♪