どうしても真夜中にお腹が空いてしまって勉強に集中できません。寝ろってことなのかもしれませんがまだもう少し勉強しとかないとって思うんですけど効率がものすごく落ちます。夕食はしっかり食べてるつもりです。夜食は食べたくないんですけど何かいい方法はありますか？