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相談です

私の友達にまわりとは少しメンタルが弱く、頭の中がいっぱいいっぱいになりやすいのか病みやすい子がいます。
授業中よく教室を飛び出しスクールカウンセラーさんがいる教室に行ったり前触れなくたくさん涙を流すことがあったり、、そんな時に“Attitude”の歌詞を思い出すのですが、、自分はその子の背中をさすってあげることしかできなくて、「大丈夫?」って言葉にしようと思うけど大丈夫じゃないからこんなんなってるんだし、自分の余計な言葉でもっと傷ついてしまったらどうしよう…とか色々考えてしまって声がかけられません、
こういう場合どう声をかけたら良いのでしょうか

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