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心を軽くする

私は多分他人を信じることが出来なくて、自分のことすら信じることが出来ません。
友達が裏切ることは無いと思っているし、もっと仲良くしたいと思っているのにその度に私の中で「どうせ裏切られるんだから」と声がします。
自分が何かやろうとすると「どうせ上手くいかない」とか「迷惑かけるだけ」と声がします。
こんな自分を軽くしたい

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