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私のどうにも出来ない悩み

ミセス先生、こんばんは。
私はミセス先生に聞きたいことがあります。
ミセス先生は精神的に辛い時、どう立ち直ろうとしますか?

私は簡単に人を信じてしまい、何か悪いことがあると精神的に病んでしまいます

私はそんな自分が嫌で何とか立ち直ろうと
自分に長所を見出そうとしますが
特に何も無く、逆に劣っている気がして
今度は自分の短所ばかりに目を向けて
立ち直れずにいることがほとんどです。

僕のこと という曲において
「自分を肯定してあげよう」と言っていましたね。
私にとってはその言葉が唯一の支えになっています。

友達にも親にも言えない悩みです。
もし解決策があれば教えてください。

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