どうしてもスマホ使ってしまいます。
休校だから課題も山ほど出てるし、全然暇じゃないのに。スマホ使っちゃいけないと、頭ではわかっているのに手放せないんです。
面白いアプリが入っているわけでもないのに。
誰かからLINEが来てるわけでもないのに。
めちゃくちゃわかる...。
依存って怖いよね...。
私は、どうしてもやらなきゃいけないことある時は、
いっその事スマホの電源を切っちゃう(笑)
あとは、タイマーかけてタイマーなるまでは絶対触らないとか(笑)
ダメもとでもいいから試してみて！
お母さんに相談して､お母さんに保管してもらえば、確実だと思います。