私は定期的にスマホのメモにいつも言いたいけど言えないことなどを書くようにしてるんですけど、書きすぎて容量が危うくなってきました（）
他にはリラックスの音楽を聴いたり疲れてるときは寝たりしてるんですけど、どうしてもその後に倍の疲れや頭痛が襲ってくるんです。
紙のメモに書くとしても、母にばれる可能性が高いからなかなかできません。カウンセラーに行くとしても、学校に行けない状態。
何かいい案ありますか……。
私はいらないプリントに書いて、本とかに挟んでる。本の中まで覗かれない限り大丈夫だし。ただたまに知らないうちに古いの発掘してたり。。。
あと寝ると疲れるのはわかる。起きたときにめちゃめちゃだるくて、起きたくなくてまた寝る、の繰り返しになっちゃう。私は頭痛はないんだけど、そういうの辛いよね。
私もスマホのメモに書いてます！
寝ると頭痛が起こるのめっちゃ分かります
LINEで誰も招待しないでグループを作ってみてはいかがでしょう？？
誰も招待しなければ、独り言を誰にも見られずに書けるのでいいと思います(*>∇<)ﾉ
私はこの方法でメモ代わりに使ったりしてますよ(^^)