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ポジティブになりたい

私、悪いニュースとか見ると、すぐにマイナスに考えてしまいます。昨日もお腹痛くなったり、吐きそうになったりして、今日も気分が悪くなったりしちゃって…。どうしたらポジティブになれるかな？

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