最近体重がどんどん増えてきて、気づいたら半年前より8キロも太っていました、、泣。腰を怪我してしまい、部活を辞めてから知らないうちに太ってしまい、友達や家族から｢最近太った？？｣ってめっちゃ言われます。ダイエット中のとーやま校長に、いいダイエット方法を教えて貰いたいです！！