私は休息の取り方が分からなくて悩んでいます。 皆さんにオススメの方法があれば教えて欲しいです！
私はとにかく寝ることですね(^-^; それをクリアできたら、歌うたったり、ピアノ弾いたり、音楽聴いたり、映画観たり… あと、一人の時間をつくるってのも意外と大きいかと思います。ネットもテレビもつながらないほぼ無音の状態。 5:30に起きて近所を散歩してるときは、自分の心を整理して落ち着いた気持ちになれる気がします。 人それぞれだと思うのでご参考程度に…
私は好きな曲を聞いています