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休息の取り方

私は休息の取り方が分からなくて悩んでいます。
皆さんにオススメの方法があれば教えて欲しいです!

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  • 私はとにかく寝ることですね(^-^;
    それをクリアできたら、歌うたったり、ピアノ弾いたり、音楽聴いたり、映画観たり…

    あと、一人の時間をつくるってのも意外と大きいかと思います。ネットもテレビもつながらないほぼ無音の状態。
    5:30に起きて近所を散歩してるときは、自分の心を整理して落ち着いた気持ちになれる気がします。

    人それぞれだと思うのでご参考程度に…

  • 私は好きな曲を聞いています