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花粉症対策を教えください

ミセス先生こんばんは!
私は冬以外の3つの季節で花粉に苦しんでいます。目をかきすぎて腫れたり、鼻が詰まって頭が痛くなったり、中耳炎になったこともあって、毎年 耳鼻科に通っています。私の大好きな桃や林檎の旬は、花粉の時期と重なって アクも強く、食べるとアレルギー反応を起こして 喉がかゆくなったり、腫れたりして、食べるのを我慢しないといけないのが 悲しいです。良いことなしです。そんな時期が今年も始まります。もう始まって来てます。ミセス先生は花粉症が酷いと聞いたことがあるので、良い花粉症対策を知っていたら教えて欲しいです!

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