ミセス先生こんばんは！ コロナの影響さえ無ければ5月頃に毎年学校で行われるスポーツテストがあります。 私は持久走や走り幅跳びなどは得意な方なのですが、体がとてつもなく硬いため前屈などが苦手でやっばいね！！！と危機感を感じています…。 そこで短期間で体が柔らかくなる方法をミセス先生に教えて頂きたいです( ¨̮ )