コロナの影響で学校も部活もなく、ずっと家にいて、受験生なので勉強をしなければならないのですがモチベーションが保てません(><)すぐにスマホをいじってしまいます。どうしたら勉強に集中するやる気とモチベーションがつくれるのでしょうか？