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対人恐怖症

私は対人恐怖症です。
人に会うのが、怖いし、人に見られると、極端に緊張して、しゃべる事が、できなくなります
どうしよう
どうしたらいいと思いますか?

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  • 私も中学生の時は同じでした。
    気持ちがすごくわかります。。

    でも、高校に入ると、人数も多い分、様々な人がいるので、気兼ねなく話せる人が、必ず見つかると思います。そういう人達と話していくと、だんだん人に慣れていきます。
    実際私もそうだったので。

    環境が変わるまで、気楽に過ごしたらどうでしょう。

  • レスありがとうございます。
    まなふぃなのさんのとこも休校ですか……。
    「せっかく頑張ろう!!って思ってたのに……」って感じですよね(´・ω・`)
    でも、決まってしまったものはしょうがないし、休み中に作戦でも練ってみません?「こういう事言ってたからこういう話してみよう」とか。
    大丈夫、忘れられてないですよ。むしろこんなイレギュラーな状況だし逆に印象に残っているんじゃないですかね。学校行けないと学校のこととか考えるじゃないですか。「あの子元気かなー」って。
    心配もありますけど、あんまり気負わずにお休みですしゆっくりしましょ。