今日は昨日計画した体バッキバキ計画を実行しました。4種類の腕立て伏せをやりました。 今までにも筋トレをしていましたが、部活を引退してからは全くと言っていいほどしてこなかったのでとても辛かったです。今は腕がプルプルしてるので、明日は筋肉痛だ〜笑