この休みで1.5kg太った(涙)明後日身体測定なのに....手っ取り早く食事制限以外で痩せる方法誰か教えてください！
水を沢山飲むといいとよく聞きます。 便通が良くなるので、多分効果があると思います。 私もちょっと太ってしまったので、一緒に頑張りましょう!
脚パカと、プランクオススメ！You Tube見ながら寝る前とかにするといいよ！