私も高校時代、チアダンスやってました！ダンス経験もなく入ったので最初バリ固だったけど、毎日続けていったら、2年の頃には開脚して前屈している体勢が楽なくらいになりました！個人的には、うつ伏せになってカエルみたいな脚の格好をして、上から他人に腰の部分を押してもらうのは効いた気がする！