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アドバイス!
2人が言うように前後開脚おすすめです!あとは深くしんきゃくしたりすのもいいです!股関節を柔らかくするには地道な努力です!最初は辛いかもしれないけど頑張ってください!
日陰にいるねこ
女性/22歳/新潟県
2020-04-08 22:46
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