一時期やってたなやる前に腹筋とかやってからやるといいですよ先生も言ってたけどやる前に酢を飲んだらもっと言いと思います！！私がよく飲んでる組み合わせなんですけど酢を少しいれてりんご酢を混ぜて飲むと美味しいですよ