運動して、早寝早起きする。 僕は中１の頃147cmでしたが、バスケ部に入ってしっかり運動したおかげで167cmまで伸びました。 高校に入っても運動を続けた結果なのか今は171cmにまで伸びました。 運動と睡眠は大切ですよ〜(多分)