学校の宿題や予習など「勉強しなければ！」と思っても集中出来ず、すぐにケータイを触ったり、部屋の掃除をしたり……なかなか勉強が進みません。 助けてください
インスタで勉強垢つくってみるのはどうでしょう。 その日に勉強したノートとかを写真で投稿してる人ってたくさんいて、私は競争心が湧きました １日の終わりにやった分を写真で投稿すると達成感が凄くて楽しいです
あと、単純ですが携帯とその充電器をタンスの奥に突っ込んで封印するのも効果あると思います