3

お腹痛い。

私は、緊張するとお腹が痛くなります。
最近、クラス替えや担任の先生が発表されて(まだ休校中)。
1年のときに仲が良かった同じクラスの子とクラスが離れてしまったし、先生も厳しいです。
去年関わりのあった人は何人かいるのですが、緊張しています。
先輩になること、新しいクラスでしっかりやっていけるかも、不安です。
ずっと胃が痛いです。

緊張からくるものだと確信しているので、緊張が軽減する方法が知りたいです。
来週、学年ごとのオリエンテーション(?)があり、新年度初めて学校に行きます。

レスを書き込む

この書き込みにレスをつけるにはログインが必要です。

  • 凄く分かります!!!!
    私も緊張に弱くて、胃が痛くなることがとても多いんです…
    私の場合、歌を聞いたり、「前に○○が出来たんだから、今回も大丈夫…!」とか言い聞かせたりしています。
    実際、ずっと緊張してて、全然ダメなんですけどね( ˊᵕˋ ;)
    でも、少しでも、1%でも気持ちが楽になればいいなぁと思っています。
    結局、緊張の解けるアドバイスなんて全然出来なくてごめんなさい…!
    でも、深緑の羊さんだけじゃない、仲間がいるよという事を伝えたかったので、お互い緊張に勝てるように頑張りましょう!
    何かいい方法を見つけたらまたコメントしに来ますね!

  • めっちゃわかります。私は高校が、同じ中学の人が同じ科に誰もいなくて、自己紹介とかのたびにお腹痛くなったり、手汗がやばかったです。(今も緊張すると足とかめっちゃ震えます)私は、全然緊張しない性格の誰かになりきったつもりで話すようにしてます。ただ、これは私の方法なので合わなかったらごめんなさい!!でも、周りにもきっと同じ不安を抱えている人がいると思います。案外、「緊張するね」とかから話しかけるのもいいかも…?
    私も新学期が始まるので、一緒に頑張りましょう!!

  • 本当にありがとうございます。

    私の学年は人数が少ないので、顔見知りばかりのはずなのに、緊張してしまうんです・・・。

    新学期頑張ります!