自分は、「南中ソーラン」という曲を聴いて体を動かしています。体育大会で、ソーラン節を踊ったとき、とっても楽しくて、今でも定期的にこの曲を聴いてソーラン節を踊っています。腰を使ってたくさん動かして踊るので、毎回腰が痛くなりますが、踊り終わると、とてもスカッといい気分になるので、おすすめです。 皆さんも、一度は聴いたことある曲です。
私も小学校の時やりました! 今やるときついんですよね…笑