僕は筋トレをするときに聴く曲はBiSH先生のGiANT KiLLERSです！テンションが上がる曲なので体を動かす時にはとてもいい曲です。おすすめのトレーニングはジャンピングスクワットです。ジャンプをして着地する時にスクワットをすると10回やっただけでキツイです。ぜひやってみてください