坂田校長・こもり教頭、こんばんは‼︎
私が体を動かす時に聴く曲は日向坂46の
Dash&Rushです。
この曲はとてもリズミカルなテンポの曲で運動する時によく聴いています。
そこで、私が家でやっているトレーニングを紹介します！
それは部屋の壁から壁まで走ってタッチしてを繰り返していくことです。
短い距離でも何回も往復すれば運動になります！それに腹筋を鍛えるためにおしり歩きとかもおすすめです。
この曲を聴きながらやるとはかどります。
今暇な生徒のみんなや校長・教頭ももし良ければ是非やってみてください‼︎