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体を動かす時の曲

Justin Bieberの 「BABY」です!
体幹系のトレーニングで、歌詞が始まってから体幹のポーズから片手を逆の肩まで持ってきて、その手を戻し、それを逆もやって、繰り返してから、サビは肘を床に交互について伸ばすっていうのをやってます!
1番をやるだけで疲れますが、すごい体幹を使っているので、是非校長や教頭にもやって欲しいです!!

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