おすすめのプレイリストは、サンボマスターの輝き出して走ってくです！アップテンポと前向きな歌詞でやる気がめちゃめちゃでます。おすすめの運動は逆立ちです。逆立ちは体幹を鍛えられるし、肩まわりにも来ます。最初は難しいと思うので壁倒立からやってみてください！