髭男先生の「ブラザーズ」！！YouTubeでライブ映像が公開されていて、それを見てたらサビのところで手を上げたり下げたりしていて、動画を見ながら真似したらめっちゃ疲れました！！筋トレになっているかどうかはわかりませんが、準備体操くらいにはちょうどいいと思いますw