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運動!

曲はBTSのRUNですこの曲はサビがスピーディーで印象的なので僕は頑張れます
この曲中ずっとプランクと言って体幹トレーニングです 主に腹筋が鍛えられて僕はサッカー部なのですがそれをもっぱらやってみんな3,4分できるようになりました!プランクはネットで調べればすぐ出てきます!ぜひやってみて下さい!
校長頑張れ!

  • さかた校長
  • ダイエット
  • SOL
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