ミセス先生こんばんは！！！ 私は3月から休校でほとんど外に出てなくて体がなまりなまりなのでスクワットを毎日続けようと思い始めたのですが、2日目ぐらいで筋肉痛になりそっからやらなくなってしまいました。どうしても続きません！！ミセス先生！なにかいい筋トレなどはありますか！！