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モチベーション、集中力の上げ方

ミセス先生こんばんは。

突然ですが私はここ最近毎日、学校と塾からの課題をやるため自分の集中力と戦っています。

学校に続けて塾の自習室も閉まってしまい、全く家で勉強ができない私は、どうにかして集中して勉強できるよう、その妨げとなるSNSを一切消し、部屋を整理整頓し、そして自分の中で細かく勉強時間を決めたり、終わらせたあとのご褒美を決めたり、と、いろいろ試してみましたがなかなかどれも、安定してうまくはいかず、自分の怠惰さに負けてしまいます。

私は結局、集中力は自分のモチベーション次第だという結論に至ったのですが、至った時点で目の前の課題は減りません汗 ミセス先生はモチベーション、または集中力をあげたい時どうしてますか? 昔してたことでもなんでもいいので参考にしたいです。

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