ミセス先生こんばんは！ 私は今年から短大生になって、寮に住み始めました！StayHome中の事なんですが、お昼ご飯に自炊をした時にご飯を食べ過ぎてしまうことがしょっちゅうあります。1合炊いてるのですが、1合全部食べてしまうことがよくよくあります、太るからこれを全部食べちゃまずいとは思うのですが食べてしまいます。どうしたら食欲がおさえられるのでしょうか ミセス先生もついつい食べてしまうことはありますか？？