最近はずっと家にいてミセス先生の音楽を聴いたりライブDVDを観ながら過ごしてます！！ もちろんちゃんと勉強もしてます笑 でも最近はずっと同じ姿勢をしていたせいで腰が痛くなったり、体が硬くなったりして大変です… 対策として夜寝る前にお母さんと一緒にヨガをしているのですがあんまり変わった感じがしません ミセス先生何か良い対策あったら教えてください！！