私は吹奏楽部に所属しています。初めはみんな楽しく部活に出ていたのですが、11月ごろにずっと仲が良かった友達と喧嘩をしてしまいました。先生を通して話し合いもして、その場では仲直り的なものはしたのですが、その後も私への陰口が止まらず…。しかも関係のない子も巻き込んで休憩時間ごとに集まって陰口を言われました。それでも味方でいてくれた子がいて、その子とは部活も一緒で心強かったんですけど…何故か私の陰口を言う子たちの方へ行ってしまいました。私は部活で1人です。ですが、私は先輩と仲が良く部活にも毎日出ているので部長候補と先生にも言われました。もし私が部長になったら…陰口がエスカレートするのではと考えてしまいます。自分に自信を持つためにはどうしたらいいですか。
陰口を言う合理的な動機はどこにもないと思います。彼女達も中学生なので精神的に未熟なのでしょう。本気にすることはないです。胸張って大丈夫です。
自信をつけるには筋トレがいいですよ。
セロトニンとかドーパミンが分泌されて、メンタルが安定し、頭が冴え、いい意味で強気になれます。