ミセス先生こんばんは。
私はある学校の吹奏楽部に所属しており、打楽器を担当しています。現在、コロナウイルスの影響で学校が休校になり、部活にも行けなくなってしまいました。ところが、ネット配信で毎日課題が出され、その課題を合格しなければ、どんどんと溜まっていってしまう。という悪夢なことをやっています。それに加え、朝7:00にビデオ通話で起床確認。夕方までに筋トレ報告。夜には、一日の反省を報告。学校の課題も山ほどあります。
こんな風に過ごしていると、毎日の課題に追われ、精神的にかなりのストレスが溜まってしまいます。
そこで、ミセス先生に質問です。普段の生活で息詰まってしまった時や、疲れてしまってやる気が出ない時、どのようなことを行っていますか？
なにか、やろう！と思える対策法はありますか？