筋トレしないと部活始まってからきついなー、と思いながら筋トレはしんどいし続かない。 体幹トレーニングやった方が部活でもっと活躍できるなーと思うけど、体幹トレーニングはきついから妥協しちゃう。 1人の筋トレは自分に甘くなってしまう。
レス失礼します！ 私は筋トレをする時に、その日のメニューを決めてやります！その時に私は1人では続かないのでYouTubeでダイエットトレーニングやダイエットダンスと調べてそのYouTuberさんと一緒にしています！ 長文失礼しました。