冬休みに測って絶望した体重から筋トレとか色々してたら3キロ痩せたよ！ 奇跡ですこれはまじで
何したんですか、、！？良ければ教えて下さい！
これレスの答え方合ってますかね！？ お腹減ったらお水飲んで、でも食べたくなったら食物繊維多いもの食べて、ウエストにきく筋トレ20回3セットとか調べた足やせやストレッチとかを習慣づけてたら知らん間にちょっと減ってました！ こんな答え方で大丈夫かなすみません^_^;
なるほど！実践しやすそうですね。早速やってみます。ありがとうございました！