ミセス先生こんにちは！ 私はネガティブで、自分に自信がありません。 「自分なんて……」とすぐに自分のことを責めて しまいます。こんなことを考えている自分も嫌だし、ポジティブな友達と喋っていると、「いいなー」って羨ましくなります。変わろうとしても、どうやって変わればいいのか分からず、なかなか変われません。 どうすれば良いですか？