今まで12時に寝ていたけど、ここ2、3日ちょっと自分に甘くなって1時くらいまで起きてしまっています。初めは「夜更かしは今日だけ」と思っていたけど、1回してしまうとやめられない...自律しなくては...もう12時を回っている寝なくては...