明日も朝から部活なのに寝れない！ 寝れる方法教えてください！笑
部屋を真っ暗にする！！
少し体冷やすと良いと思います
なるべく、目を開けない‼ ちょこちょこ起きてると逆に寝れなくなる場合があります(>_<)